SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Dieta redukcyjna dla aktywnego sportowca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 36 Obwód talii: 85 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi pod kątem biegów sprinterskich 5 razy w tyg, obozy kondycyjne, czasem siłownia, w czasie sezonu zawody raz w tyg Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 2007-05-05 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik - dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 106,5 cm Obwód uda : 64cm Obwód łydki : 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2/3x judo (glownie cardio) Odżywianie : niereguralne posiłki, teraz dieta zbilansowana Cel : redukcja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2017-10-23 22:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję przy treningu siłowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 30 Obwód talii: 89 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 18-19% Aktywność w ciągu dnia: trening, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pchnięcie kulą Odżywianie: Raczej zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: kifoza piersiowa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2011-01-18 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata wagi przed zawodami Pilne !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ---- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: ---- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: --- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: --- Odżywianie: dieta około 1300-1400kcal to już ostatni tydzień redukcji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1kg do piatku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2010-04-05 13:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - zdeterminowany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 34 bez napiecia 39 z napieciem. Obwód talii : 96 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --- Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : --- Cel : Ładna sylwetka Ograniczenia żywieniowe : dużo rzeczy nie lubie... Stan zdrowia : zdrowy w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2012-10-26 20:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą dietę wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek :17 lat Waga :70 kg Wzrost :180 cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa:88 cm Obwód klaty:97 cm Obwód uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tygodniu, bieganie od czasu do czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od września już nic, wcześniej aminokwasy Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2014-01-07 23:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na sprzedanie ławkę Marbo semi pro MS-L002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Nowa, nierozpakowana w oryginalnym kartonie! cena w sklepie 369zł ja oddam za 300zł. Preferuję odbiór osobisty w Warszawie codziennie po godzinie 17:30, ew. Łódź 22-23 grudnia. Ławka jest nowa, nierozpakowana, kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2012-12-18 18:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Od 20-21:30 zamierzam trening ACT + 30min aeroby 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W tą zime plan pumy 6tyg bieganie, do tamtej pory nic Odżywianie: Fastfoody ogólnie mało zdrowe, jadłem wszystko. Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2010-03-15 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kręgosłupa firmy BUTERFLY PAS MAGNETYCZNY "HARMONIUM" firmy BUTERFLY Wyrób medyczny klasy I. Indywidualna produkcja, pełna ekologia. Przeznaczony dla uprawiających sport, pracujących w ciężkich warunkach, rekonwalescentów po urazach kręgosłupa. Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o podłożu artretyczno-reumatycznym lub przeciążeniowym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-06-05 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :piersi brzuch twarz (w sumie to wszedzie) W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi twarz uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam 3xtyg silownia, 1xtyg basen Co lubisz jeść na śniadanie: chleb wedlina, ser zolty, pomidor Co lubisz jeść na obiad : wieprzowina, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2012-12-28 21:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, początki, wyliczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 103 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 104 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24%(?) Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie co 2 dni x 30minut Odżywianie: Lubie słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2006-12-25 18:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca jako wartownik Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w chłodniejsze dni aeroby, w cieplejsze rower Odżywianie: domowe obiadki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-07-19 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 77kg redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : - Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 82~~ Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~~13/15% Aktywność w ciągu dnia : praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x split Odżywianie : - Cel : redukcja ok. 2 miesiące na lekkie odtłuszczenie. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2016-09-20 15:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA I RZEŹBA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,sex Uprawiany sport lub inne formy aktywności: duzo tego ;) Odżywianie: 4-5 posiłki dziennie, pilnuje sie by nie przesadzać z kaloriami Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2007-06-06 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją dietę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 42 Obwód talii: 95 Obwód uda: 67,5 Obwód łydki: 46,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła\siłownia\aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy/aerobowy Odżywianie: nie lubie ryżu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2008-02-16 12:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła -> 4 w tygodniu siłownia-> od stycznia bede śmigał na basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, basen Odżywianie: Czipsy i słodycze bardzo często lądowały w moim żołądku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2009-12-19 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 latek z lipomastią

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia : w-f 4 razy w tygodniu, 30 min roweru raz w tygodniu, 30 minut nordic walking raz w tygodniu, zimą narty, latem basen niezbyt często Uprawiany sport lub inne formy aktywności :piłka nożna, nordic walking, jazda na rowerze, ogólnie w-f Odżywianie : jem wszystko na co mam ochotę, obiad w szkole Cel : odchudzenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2010-05-10 13:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na start - pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 96 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: niska aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna (1h intensywnie) Odżywianie: obecnie fast food ;) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2011-08-13 13:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja - dylemat [Foty]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 40 min aerobów + 1 DNT 30 min bieganie Odżywianie : Dieta redukcyjna z potreningu.pl około 2000 kcal w DNT i 2400 w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2015-04-19 09:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement przed rannym treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 000 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: rano trening-szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x tygodniowo trening interwałowy rano, 1x klatka, 1x biceps, 5x brzuch-abs2, 1x tydzień piłka na hali 1-3h. (treningi siłowe bez innych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2008-03-02 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)